Voici 5 « excuses » qui nous incitent à la procrastination :
1.Tâches inintéressantes: certaines tâches plutôt ingrates nous empêchent de nous y mettre comme il le faudrait; ces tâches sont parfois longues et sans grand intérêt malgré le fait qu’elles fassent bien parties du processus…
2.Ne pas connaître son pourquoi et/ou son objectif : travailler dans le vide sans définir ses objectifs ne permet pas de savoir ou ça commence et surtout quand est-ce que cela doit ce terminer.
Faîtes en sorte de connaitre votre pourquoi et surtout de visualiser l’atteinte de vos objectifs ;
3.To do list trop longue : faire en 24h ce qu’on devrait faire en 48h. Surcharger ces journées en oubliant de prioriser : les journées ne font que 24h et vous devez dans ce labs de temps faire d’autres choses de la vie courante : il est conseillé de ne pas faire plus de 3 grosses tâches importantes par jour ;
4.Le perfectionnisme : tout doit être parfait ou sinon rien. Ce syndrome qui met la barre haute traduit une faible estime de soi et la peur de l’erreur. Une tâche prend alors beaucoup plus de temps car on s’assure qu’elle soit réalisée à la perfection.