JUIN : 3 ACTIVITES POUR UN MOIS DE DETOX REUSSI  !
Allez je déclare juin comme le mois de la détox grâce au challenge avec la page Facebook Le RDV DES BLOGGEUSES AFRO ET METISSES

Je vous en parlai déjà ici;

 

Pourquoi Juin ? Parce qu’on change de saison et que notre corps va prendre un autre rythme !
Les journées seront plus longues mais aussi plus cool et les vacances approchent enfin!!!
A mi-chemin de l’année c’est aussi le temps de faire le point sur les différents objectifs fixés.
Il est vrai que lorsque l’on dit détox on pense uniquement alimentaire mais rarement au corps, à l’esprit et à l’âme. Nous emmagasinons une tonne d’informations qui à un moment sature notre esprit. Ces informations néfastes ne sont ni visibles ni palpables mais existent bien.
Aussi mes 3 solutions pour épurer mon corps de ces éléments négatifs sont :

La course à pied

J’ai fait énormément d’athlétisme plus jeune : y revenir est un réel bonheur car c’est le moment où mon corps ne fait qu’un de la tête aux pieds!
Je m’explique pendant ce moment, j’ai besoin de tout mes sens pour apporter à mon corps l’oxygène nécessaire pour me permettre de faire la foulée suivante.
Pas le temps de penser aux images vu l’instant d’avant à la télé ou ailleurs.
Il est clair qu’à ce moment-là mon corps se purifie et ne pense plus!

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La musculation

La douleur de l’effort, la mobilisation de chaque muscle pour pouvoir supporter de soulever ce corps. Je peux vous dire que votre/mon esprit ira pousser dans mes/vos ressources dont vous ne connaissiez même pas l’existence pour accomplir ce que le mental désire.

La méditation

 

L’instant où le corps se repose ou l’esprit se focalise sur la respiration et ou le vide se fait autour de vous.
Cette instant est magique. Et après ce temps de méditation votre esprit se détend et un sourire apaisant naît sur votre visage.
La tête vide de toutes pensée parasite je suis ressourcer et je peux de nouveau vaquer avec plaisir à mes occupations.
Et toi quelles sont tes 3 activités détox ?

Je vous invite à aller lire les articles des copains du challenge

 

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6 Commentaires

  1. 4 juin 2018 / 11 h 25 min

    Le sport et moi ça fait 2 (voire plus) mais vu ton regard sur les photos, tu as l’air si déterminée que ça donnerait presqu’envie de s’y mettre !

    • lovzeen
      Auteur
      12 juin 2018 / 23 h 32 min

      Ah oui je le suis et j’espère que tu t’y es mise 🙂

  2. 15 juin 2018 / 0 h 43 min

    Awwww je savais, en voyant l’image en MP que ton article allait me plaire !
    La seule chose que l’on n’a pas en commun c’est la course à pied. Non ça ne me parle pas du tout !
    La musculation : of course my dear ! Par contre tu es impressionnante sur la première photo de la musculation : pas un pli de douleur sur le visage ! Moi je refuse qu’on me prenne en photo pendant l’effort. Je préfère croire que je ressemble à une bombe atomique en plein effort (rires).
    Quant à la méditation ça ne marche pas. Enfin dans mon cas, je m’endors au bout de 5mn ….
    Je survalide ta détox, elle est au top !

    • lovzeen
      Auteur
      15 juin 2018 / 12 h 59 min

      ha ha merci ma belle
      sur la photo je me suis forcee a paraitre naturelle mdr en vrai je souffrais grave

      pour la méditation oui ça arrive aussi mais c’est que tu es vriament crevée donc une bonne cure de sommeil et tu verras que tu ne dormiras plus

      en tt cas merci d’être passé

  3. The Ferny Show
    4 juillet 2018 / 13 h 45 min

    Hey ma belle c’est Ferny 😛
    Moi c’est muscu (ou semblant de muscu haha)
    Bisous! :*

    • lovzeen
      Auteur
      4 juillet 2018 / 14 h 59 min

      AH AH L’essentiel c’est de faire qq chose en tout cas
      bisous

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