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Mes 6 conseils pour apprendre à pardonner !

Pardonner signifie : Accorder à quelqu’un son pardon pour son acte.  Ne pas lui en tenir rigueur.

 

Un ami t’as fait du mal, ton ta chéri(e) t’a trompé, un membre de ta famille t’a trahi, ou bien un(e) inconnu(e) t’a violemment agressé

Ça peut paraître difficile d’accorder son pardon dans de telles conditions, et je te comprends.

Pourtant pour l’avoir expérimenté plus d’une fois et ce face à des situations de vie parfois terribles…

Je suis en mesure de te dire lâche prise car le pardon est libérateur.

Non tu ne paraîtra pas plus faible, moins fort (e) ou même manquer de caractère bien au contraire.

 

Attention je ne dit pas que c’est facile!  Parfois il faut tout une vie pour y parvenir. Mais ne dit-on pas que  « l’essentiel est d’essayer » ? Si !

Alors c’est pour cela que je m’apprête à te donner 6 bonnes raisons de pardonner

 

 

1 / Être enfin libre, et adieu la rancune !

Mine de rien la colère est l’une des émotions les plus puissantes qui plombe le corps humain. Mauvaise humeur, irritabilité, manque de patience sont des choses lourdes que tu traînes avec toi lorsque tu es en colère.

Sais-tu que ces sentiments te ralentissent et t’empêchent d’avancer correctement. Imagine la liberté que tu pourrais obtenir en déposant le poids de ta rancune

Stop libères toi et vie pour de vrais aspirations en étant de meilleure humeur.

2 / Une bonne leçon : Pardonner n’est pas oublié 

Tu en auras tiré une bonne leçon ! Nous sommes sur terre pour apprendre et tant que nous ne connaissons pas notre leçon nous sommes confrontés de nouveau au même combat et ce dans un contexte différent.

J’en ai fait les frais pendant longtemps et même encore aujourd’hui.

Mais pardonner signifie aussi,  « j’ai appris » car je suis passée par ce sentiment de douleur alors je n’oublie pas.

Et la prochaine fois tu seras comment te comporter si tu es de nouveau confronté à ce genre de situation.

3 / Chacun sa part de responsabilité

En effet, pardonner comprends également S’avouer la vérité et reconnaitre ses torts dans le cas ou le camp adverse te fait aussi des reproches. Ou encore mieux que tu as réussi à faire une remise en question.

Tu pourras alors t’expliquer et t’excuser. Mais en aucun cas tu dois culpabiliser ou porter les erreurs du camps adverse : pardonner c’est aussi réaliser que l’on a pu blesser une personne sans le vouloir.

 

4 / Désamorce certains maux physiques et améliores ton sommeil

Je ne sais pas si tu le sais mais nos émotions ont un impact direct sur notre corps et organes physiques. La colère peut provoquer des démangeaisons ou des éruptions cutanées.

Voir, des tensions musculaires : tu sens tes épaules et ton dos se contracter lorsque l’on te parle de l’affaire en question ou que tu y penses.

D’ailleurs tes nuits en sont aussi impactées car forcément cette situation te tracasse…

 

5 / Avoir un coeur apaisé

Prends 30 secondes et imagine : toutes tes rancunes envolées et autant de pardon distribués (chuuut … pas besoin de savoir qui a tort ou raison ou même de te dire non mais ce qu’il m’a fait est impardonnable)

Ferme juste les yeux et imagine ce sentiment de bien-être qui remplit tout ton être. Que ressens-tu?

Et bien ce sentiment apaisant c’est ce que tu obtiens quand tu accordes ton plein pardon.

6 / Et parce que pardonner c’est aussi pensé à SOI 

Et ça peut de personnes le savent mais pardonner c’est aussi dire “non je ne veux pas de ta frustration ou de ton état d’esprit négatif” et je pense avant tout à mon bien-être.  Je me défais de toute contrariété et si toi tu souhaites y rester ce n’est plus mon problème mais “c’est ton problème”.

Même si nous sommes tous différents, et que le chemin du pardon n’est pas accessible par tous je pense que les raisons pré-exposées ne pourront que te solliciter à prendre cette voie:

 

 

 

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